Музыка души

Наверное, многие из осознанных родителей слышали о пользе занятий перинатальным вокалом. Существуют разработанные программы, которые направлены на обучение беременной женщины навыкам общения с ребёнком ещё до его рождения, на стимуляцию двигательной активности, раннее психоэмоциональное созревание плода, а также на улучшение самочувствия самой беременной женщины, подготовку её к родам и воспитанию здорового ребёнка.

Я хочу поделиться с вами опытом своего знакомства с занятиями вокалом, который включает, если можно так сказать, препрепренатальный период, когда у меня даже в мыслях и планах не было своей семьи и детей, а также текущий момент, когда мы с мужем ждём нашего первенца.

В моей семье все любят петь. Даже те, кто не очень хорошо это умеет, поют от души. Моя мама в студенческие годы пела в хоре, активно гастролировала с коллективом, и хотя с появлением семьи эту деятельность пришлось оставить, любовь к пению родители нам передали.

До поры до времени такая наследственность не представлялась мне актуальной, но когда я стала работать в студии раннего развития, то выяснилось, что лучший способ сконцентрировать внимание детей — это язык музыки. Так как в моём арсенале из всех живых инструментов только голос, то для развития навыков его владения я начала заниматься с педагогом по вокалу.

На первом же занятии я осознала, что стесняюсь своего голоса. Я боюсь зазвучать не так, как нужно, взять не ту ноту, спеть некрасиво — в общем, не такая уж я раскрепощённая и вокально одарённая, как мне думалось. И это при том, что я всегда участвовала во всевозможных самодеятельных мероприятиях во время учёбы, да и профессия преподавателя предполагает публичность и постоянную голосовую работу. Но в сопровождении музыкального инструмента или того лучше — без него — голос мой показался мне совсем слабеньким, несмелым и вообще чужим. Вот тут-то и обнаружились скрытые блоки, комплексы и зажимы, о которых я не подозревала.

Если мы обратимся к физиологии нашего организма, то увидим, что гладкая мускулатура органа, отвечающая за звукообразование, а именно гортани, имеет такую же природу, что и гладкая мускулатура другого не менее важного органа, отвечающего за деторождение, — матки. Таким образом, научившись владеть своим голосом, мы тем самым гармонизируем свое женское начало, высвобождая энергию в тех центрах, которые по тем или иным причинам не функционировали полноценно. И даже если мы не будем вдаваться в эзотерические аспекты этого процесса, то очевидно, что навыки работы с дыханием, расслаблением и грамотной, эргономичной деятельностью нашей мышечной системы пригодятся нам во время родов.

Кроме того, пение и прослушивание музыки — это один из способов получить удовольствие и эстетическое наслаждение, проработать эмоции, создать звуковую программу своего настроения, выстроить симфонию взаимоотношений с миром. Дорогие женщины, пойте смело и самозабвенно, и вы убедитесь в преимуществах дружбы со своим голосом!

О себе могу сказать, что через полгода занятий не только я почувствовала изменения в себе, но и окружающие. Появилась уверенность в себе, своих возможностях. Появились какие-то неуловимые грудные нотки в голосе, тембр стал более низким и женственным. Первыми отреагировали дети в группах, в которых я вела занятия. Затем коллеги. И наконец, друзья и знакомые, особенно мужчины. В общем, пение позитивно отразилось на всех сферах моей жизни.

Отдельно хочу сказать, что очень важен выбор репертуара, который вы исполняете. Например, когда мы с мужем только планировали зачатие, я пела колыбельные, мантры, духовную музыку, призывая в нашу семью новую душу. И сейчас я с удовольствием продолжаю занятия, пою малышу песни, слушаю с ним музыку, визуализирую музыкальные образы, передавая их с помощью красок. Я чувствую, как наш ребёнок откликается на это общение, ощущаю музыку его движений и жду того счастливого момента, когда услышу самую сладкую музыку для матери — звуки голоса малыша.

Конечно, каждая из будущих или уже реализованных мам может почувствовать, какие именно музыкальные произведения, композиторы, инструменты найдут отклик в её душе. И всё же, позвольте поделиться уже многократно испытанным материалом, рекомендованным специалистами: мы опробовали его в нашей семье и пришли в восторг от результатов.

Первое знакомство с перинатальной музыкой у меня состоялось через книгу М.Л. Лазарева «Мамалыш», к которой прилагался диск «Музыка детства и материнства». Наш любимый цикл из сборника — «Материнская нежность».

Затем мы открыли для себя сборники музыкальных композиций в сопровождении лекций Михаила Казиника — «Музыка для мамы, которая ждёт ребёнка» — и были потрясены тем, с какой любовью и трепетом этот замечательный и многоликий талант делится своими знаниями и вдохновением с будущими мамами. Лучше, чем Михаил Казиник, о пользе классической музыки для развития и воспитания вашего малыша, лично для меня, ещё не сказал никто.

И конечно, любимые с детства колыбельные песни на всевозможных языках, народные и авторские! Они столь гармоничны и созвучны состоянию беременности и материнства, что пение этого жанра так и просится стать обязательным элементом жизни с детьми. К слову, не каждая колыбельная является обережной и носит в себе сакральность, но это не мешает их петь просто так...

Желаю каждой читательнице услышать музыку своей души и пережить радость общения со своим ребёнком с помощью музыки!