Тепличные дети

Закаливание детей с раннего возраста

Одевать или не одевать?

Гуляю с коляской и регулярно ловлю осуждающие взгляды прохожих мамочек. Иногда поёживаюсь, а иногда веселюсь, ведь картинка и правда весёлая получается. Апрель, первое тепло, градусник щедро показывает +20, солнышко светит, даже немножко припекает, но ветерок ещё свежий. Мой малыш сидит в футболке, штаниках, один носок он стащил с ноги и почёсывает припухшие дёсенки, голая ножка болтается, высунувшись из коляски. Навстречу толкает коляску «коллега» по родительскому цеху. В коляске — мальчик, в шапке, куртке, капюшоне, укрыт одеялом. Судя по нему, дискомфорта от перегрева от не чувствует...

Ежедневно в парке я наблюдаю детей, одетых в разы теплее моего сына. Я всё думала — им не жарко? Когда я хоть малость перестараюсь с утеплением моего малыша, он протестует. Ему жарко, и он даёт мне это понять. И он не успокоится, пока я его не переодену. Почему же другие дети не ощущают дискомфорта, ведь они одеты явно слишком тепло?

Позже я поняла, в чём дело. Просто эти дети не знают, как может быть иначе. Они так привыкли. Их с рождения кутали, одевали потеплее, чтоб не замёрз, он же маленький! И когда ребёнку не с чем сравнивать, так как у него не было другого опыта, он воспринимает это как данность и явный перегрев воспринимается как норма. Если вы носите ребёнка в слинге, не забывайте, что он греется ещё и от вашего тела. Летом, когда малыш только родился, я его голенького носила в слинге, и часто на улице слышала вопросы испуганных прохожих: «Ему не холодно? Голая ножка выглядывает!» То, что на улице 30 градусов жары, никого не смущало.

Для того, чтобы у маленького человека после рождения запустился процесс терморегуляции, нужно создать для этого условия. Точнее сказать, эти условия уже созданы природой: человеческий организм ощущает холод и учится греть себя своими силами. Однако мы почему-то считаем себя умнее природы и всячески вмешиваемся в естественные процессы. Вместо того, чтобы дать возможность маленькому организму ощутить прохладу и дать ему согреть себя, мы помещаем крохотное тельце в тепличку. Сто одёжек — ребёнок, естественно, холода не ощущает. У организма отпадает необходимость в самообогреве. Организм не использует собственные возможности, потому что всё сделали за него.

Позже начинаются проблемы — малейший сквозняк, намокли ножки или ещё какой казус приключился — ребёнок болеет. А всё потому, что взрощенный в тепличных условиях организм не научился приспосабливаться к холоду.

Отдельный абзац заслуживает домашний дресс-код. Все эти шапочки — бодики — чопики — зачем это всё дома? Разве что для пополнения счёта производителей детской одежды. Да, всё это очень мило, но ребенку всё равно, в чём он одет. Я скажу вам больше, он вообще не в восторге от одежды. Дети не любят быть одетыми. Вы никогда не задумывались, почему дети плачут, когда их одевают? Потому что им некомфортно. Одежда стесняет движения, мешает коже дышать, местами жмёт, местами трёт...

Проведите маленький эксперимент: снимите с себя всю одежду и прислушайтесь к телу. Ощутите, как кожа дышит, как расслабляется ваше тело сантиметр за сантиметром, как свободно и легко вы себя чувствуете, ничего не мешает и не стягивает. Дайте возможность и вашим детишкам почувствовать эту свободу. Им ещё всю жизнь одежду носить, не лишайте их этой радости в детстве.

Одежда дома порождает необходимость «воздушных ванн». Ещё одна непонятная для меня вещь. В некоторых руководствах по уходу за малышами рекомендуют делать им так называемые воздушные ванны. Якобы для того, чтобы кожа отдохнула, «подышала»... А не проще ли держать малыша дома голеньким? Или хотя бы надевать на него минимум одежды. Распашонки чаще всего более чем достаточно. Будет одна сплошная воздушная ванна. И полезно, и приятно :) Когда наш малыш начал ползать, я надевала ползунки или штанишки во избежание счёсанных коленок.

Закаливание обливанием

Главным звеном в формировании здорового духа в здоровом теле служит всем известное закаливание. Со второго дня жизни мы обливали (и обливаем по сей день) сыночка холодной водой, предварительно опустив туда несколько кубиков льда. Первые пару месяцев он плакал, но плакал буквально пару секунд до момента укутывания большим полотенцем. Плач в данном контексте — абсолютно нормальная реакция. Это единственный способ общения младенца с внешним миром, доступный ему на данном этапе жизни. Если бы плач был более продолжительным, это был бы тревожный сигнал для нас, но короткий плач свидетельствовал лишь о здравой реакции на внешнее воздействие.

Позднее выдаваемый звук походил на «ха-а-а» — похожий звук выдают взрослые, окунаясь в прохладное море :) Сейчас наш ребёнок не издает ни звука. Ежедневный ритуал стал для него таким обыденным. Это процедура для него — неотъемлемая часть его жизни, сродни сну или приёму пищи. Обливание холодной водой сделало своё дело — организм сына вынослив и стойко переносит температурные колебания. Он не мерзнёт, при +19 он совершенно спокойно ползает голышом. Спим мы всегда с открытым окном, зимой температура в спальне колеблется в районе 17 градусов. Зимний комбинезон этой зимой нам не пригодился. При —20 градусах малыш прекрасно спал на улице в люльке в махровом демисезонном комбинезоне, укрыт флисовым одеяльцем.

Не каждый родитель согласится на подобный эксперимент с температурными колебаниями. Мы с мужем тоже тепличные детки и любим тепло. До рождения ребёнка температура дома у нас была +26. Благо, автономное отопление позволяло наслаждаться жарой. Перед рождением малыша мы переживали, что перестраиваться будет сложно, ведь мы понимали, что такая температура неприемлема. Но знаете, всё прошло плавно и без дискомфорта. Снизив температуру, мы легко адаптировались, улучшили условия и для себя, и для малыша. Так что не бойтесь перемен, они во благо :)

Стоит ли обливать ребёнка, когда он болеет?

Расскажу короткий эпизод. Перед Новым годом мы отдыхали в Карпатах и прихватили все вместе какой-то вирус. Наш 5-месячный малыш впервые засопливил. Мы растерялись и перестали обливать его. Неделю мы боролись с соплями, безрезультатно. Но потом мы поняли, что выбрав определенный путь однажды — не сворачивай, иначе заблудишься... С этой мыслью мы окатили малыша ледяной водой. На утро насморка и след простыл!

Приверженцы Комаровского скажут, что обливаться в период болезни категорически запрещено. В противовес Комаровскому Себастьян Кнейп, немецкий физиотерапевт, католический священник лечил больных, бросая их в холодную воду. Его метод работал великолепно. Дмитренко Алексей в статье «Разумное самолечение. Чудо водолечения. Холодная вода» [1] на собственном примере доказывает, что холодной водой можно излечить грипп, ОРВИ и множество других недугов. Примечательно, что моя свекровь, учуяв первые признаки простуды, выливает на себя ведро холодной воды (на улице, в мороз). Все симптомы как рукой снимает.

Хорошей профилактикой простудных заболеваний является банька. Наш малыш познакомился с парной в 4 месяца. Сначала мы заносили его на минутку, постепенно увеличивая время нахождения в парилке до 5 минут. Лёгкий массаж веничком и ныряние в холодный бассейн завершали процедуру. Сынок остался доволен :) Через месяц после первого визита мы посетили сауну и хамам. Банные традиции — это залог здоровья и выносливости, а также прекрасный вариант для проведения досуга всей семьи.

А знаете, что самое интересное? Что моим словам можно найти тысячу подтверждений и такую же тысячу опровержений, хотя опровержений, наверное, больше... Потому что таблетки должны продаваться, а люди должны нуждаться в докторах.

Вывод напрашивается сам. Вы — творцы своей судьбы и судьбы своих детей. Вам решать, как одевать, как лечить, как жить. Загляните в своё сердце — там больше мудрых ответов, чем во внешнем мире. Ваша душа — кладезь вселенской мудрости, источник света и тепла. Пусть этот свет озаряет ваш жизненный путь, а мудрость поддерживает в моменты принятия важных решений. Счастливый смех наших детей — самый главный результат всех наших действий.

Верой в будущее формируется счастливое настоящее. У нас всё получилось. Это наш опыт, и я ним делюсь. Каждый находит то, что ищет. И я верю в то, что эта информация найдёт своего читателя.

Закаливание детей зимой