Расслабление для беременных. Конкретная простая практика

Многие из нас именно во время беременности осознают, как важно сохранять спокойствие и контакт с ребенком. Расслабление беременной женщине просто необходимо для сонастройки со своей природой и в конечном итоге - гармоничных родов и здоровья малыша.

Духовный акушер Михаил Фомин (Россия) доступным языком рассказывает о сути расслабления, ключевых моментах осознанного подхода, а также подробно дает простые приемы релаксации и концентрации.

В этом видео:

Как расслабиться? О расслаблении мышц в беременность
Простейшие техники релаксации для беременных. Как связано расслабление и мыслительный процесс
Концентрация во время беременности: как этого достичь? Что такое осознанность
Как почувствовать и наладить связь с ребенком, контакт с ним уже во время беременности

Это видео - фрагмент вебинара Первого Международного онлайн-фестиваля-2014 по естественным родам и благостному зачатию «Чудо в Сердце: Ждем. Рождаем. Познаем». Тема вебинара: «Психический контакт матери и ребенка во время беременности».

Спикер:

Михаил Фомин (Mikhail Fomin)

Россия, Санкт-Петербург

Отец 6-х детей (5 рождены дома), духовный акушер, семейный врач, специалист по выходу из кризисных ситуаций, йогин, автор книг «Домашние роды - здоровый малыш», «Рождение нового человека», «Новая семейная психология», «Ваш малыш - Библия счастливого рождения», автор метода подготовки специалистов в области духовного акушерства