Домашние роды и «синдром отличницы»
Они умны и талантливы. Чем бы они ни занимались — всё доводят до совершенства. Диплом у них, как правило, красный, и на работе их ценят за исполнительность и ответственность. Если они становятся на путь саморазвития, здорового образа жизни и естественного родительства, то и здесь о них говорят как о верных адептах правильных идей.
Вот только счастливы ли они, эти женщины с планкой притязаний не ниже «отлично»?
![Домашние роды](https://c1.staticflickr.com/8/7505/16115053660_d1443ce2bf_n.jpg)
Бывало ли в вашей жизни такое, что вы собираетесь что-то делать и полны воодушевления, вам кажется, что вы готовы свернуть горы в запланированном деле? А потом за дело берётесь — и терпите провал без возможности исправить и сделать всё заново. Чувства собственной несостоятельности, стыда, вины (если от этого пострадал ещё кто-то), самоукорение, иногда даже отчаянье — всё это сопровождает вас в результате такого краха. И хорошо, если это дело — освоение новой карьерной ступени, а хуже, когда речь идёт о рождении человека, — вашего собственного ребёнка.
В этой статье мы поговорим с вами о том, как опыт домашних родов может принести разочарование и сожаление тем, кто всегда по жизни стремится быть «отличником», — и как этот опыт может стать для них ступенью к изменению своих взаимоотношений с миром.
В моей жизни произошло так, что первым о домашних родах заговорил мой муж. О естественности рождения нашего малыша я задумывалась давно, ещё задолго до беременности смотрела семинары и лекции по преимуществам родовых позиций, правилам организации пространства и т.д. Но в моём окружении не было никого, кто бы рожал дома, а потому у меня в голове, несмотря на стремление выносить беременность и родить максимально естественно, была мысль о том, что это что-то совершенно особенное, необыкновенное, далёкое, и я обязательно буду рожать дома, но... не своего первого ребёнка. Ведь это первый раз, да и вообще... это мечта! Мечты исполняются в будущем, а я ещё не доросла до них.
И вот мой муж, по окончании нашей совместной подготовки на курсах «Мягкие роды», уверенно и воодушевлённо сказал мне, что мы будем рожать дома!
Я была в шоке. Мечта грозила стать реальностью буквально через пару месяцев!
И я попросила тайм-аут. Дело в том, что за прошедшие месяцы беременности в моём мировоззрении произошли значительные изменения, заставившие меня посмотреть на мир и на себя в нём в корне иначе, чем прежде. Мне нужно было всё взвесить, и, главное, я хотела услышать саму себя.
![Синдром отличницы Синдром отличницы](/media/uploads/2016/03/93372.jpg)
До сих пор я относилась к числу тех, кого называют «отличницами». Всё, как в учебнике по психологии: высокий уровень притязаний, состояние «я могу», страх и очень болезненное переживание неудачи, желание получить одобрение тех, чьё мнение для меня авторитетно. Пожалуй, ещё кое-что: низкая осознаваемость всего вышеперечисленного.
И вот, в начале моей беременности я с воодушевлением думала о том, как здорОво и активно я буду проживать этот чудесный период: буду заниматься специальной йогой, появится больше свободного времени, и я смогу реализовать свои творческие планы — это ведь всё так полезно нам с малышом! И — бац! — я угодила в больницу на сохранение после одного из первых занятий йогой для беременных. Второй раз — бац! — давление падает очень низко, стоит мне только взяться за моё творчество. Третий бац был более мягким: ужасно хочется мяса, и я его ем, несмотря на пятилетний опыт питания без мяса.
Что это? Почему? Ведь это полезно, это хорошо! Ведь я всё делаю правильно...
Говорят, что сталкиваясь с трудностями и неудачами, надо спрашивать не «почему?», а «для чего?». Я спросила, — и ответ пришёл: всё это время я жила в иллюзиях. Иллюзиях идеальности, совершенства (в моей беременности не будет медикаментов; я выношу ребёнка без мясной пищи, я..., я..., я...). Но все эти неприятные ситуации для моего же блага возвращают меня с небес на землю.
Что такое иллюзия? Существует что-то (объект, явление), и существует представление об этом.
Есть беременность, а есть представление о ней.
Есть роды, а есть представления о них.
Эти две части не равнозначны. Это не одно и то же. Наши представления о чём бы то ни было — это лишь отражение действительности, своего рода картина, нарисованная нами согласно нашим убеждениям, верованиям и опыту. В течение жизни представления человека меняются, — он переступает с одной ступени своего развития на другую. Что заставляет нашу картину мира меняться? Вы слышали от кого-нибудь такие фразы: «После этой ситуации всё изменилось», «Это событие заставило меня посмотреть на мир по-другому». Наверное, вы в своём собственном опыте найдёте не один такой пример, когда некое происшествие как будто разбивало ваш мир, и если вы пытались собрать осколки вашей картины, то уложить их в новую оправу никак не удавалось. Мир рухнул. А вернее, рухнула ваша иллюзия относительно мира.
Как больно видеть, что твой мир, прекрасный, правильный мир «отличницы» больше не существует... Это действительно больно и страшно...
Можно закрыть глаза и представить, что всё осталось на своих местах, но это будет опять только представление. А можно посмотреть правде в глаза. Больно — потому что живо. Кто-то только впервые и начинает жить по-настоящему, переживая боль от утраты своих разрушенных иллюзий. Жить на той ступени своего развития, которая действительна, а не на той, которая делает тебя лучше в твоих и чужих глазах.
Оценивая себя и свои возможности, ставя для себя планку притязаний, человек ориентируется на удовлетворение, которое он рассчитывает получить. Самое интересное, что в иллюзорном мире удовлетворение всегда кратковременно, оно как бы не имеет самоценности, потому что всегда «разгоняет» на что-то большее. Сегодня я сделала это, но этой радости мне мало, я хочу сделать то, а потом уже вон то, и вот тогда-то я точно буду счастлива. Но это обман. Жажда большего удовлетворения от больших свершений затягивает в бесконечную гонку. Благими намерениями...
![Домашние роды и уровень притязаний Домашние роды и уровень притязаний](/media/uploads/2016/03/93373.jpg)
Нас с детства учили брать планку. Дальше, выше, быстрее. Стоя возле очередного старта, ожидая свистка, слыша, как рядом мне говорят такое привычное: «Ты сможешь! Только подумай, как это хорошо и полезно», — уже ощущая, как напрягаются все мускулы для рывка на очередной рекорд за очередной медалькой...
Я поняла, что я больше не хочу. На кону — не диплом и не повышение на работе. На кону — жизнь моего ребёнка. И я хочу выйти из игры. Я хочу наконец-то прожить свою беременность, а не сделать из неё глянцевую картинку, на которой все улыбаются и все счастливы. Прожить — значит признаться себе, что да, я не могу быть идеальной, но я могу быть!
Домашние роды. Что это для меня? Это один из идеалов, это мечта, на которую я пока ещё даже не притязала. Сейчас, когда мечта находится так близко, у меня есть два пути:
— сделать привычное мне дело — мобилизовать все свои ресурсы и взять высоту,
— или отказаться от этой высоты. И прожить свои роды. Прожить их такими, какими они будут. Наконец-то расслабиться, довериться жизни и перестать подминать её под себя, дать ей течь своим ходом, и тогда... сильный и тихий, спокойный могучий её поток сам приведёт меня к тем событиям, которые единственно полезные для меня и ребёнка. Если это будут роды в роддоме — значит, я хочу прожить их там. Если это будут роды в лесу — пусть будет так. Если ребёнок родится дома — значит, он родится дома. Для меня это про смирение. Не про покорность всевластной судьбе, а про принятие и доверие жизни, настоящему моменту и самой себе.
И это про ответственность. Потому что смириться и принять — это действительно выбор. До сих пор у меня не было выбора — я просто шла и делала. Ведь мне так важно было почувствовать себя сильной, умной, талантливой, неординарной, какой-то ещё... Почувствовать, что в глазах других людей я тоже стала еще немного выше, заслужила их внимание и одобрение. Довериться сложнее. Доверяясь, ты допускаешь в свою жизнь возможность того, что всё будет не так, как ты планируешь. Но именно в этом состоянии возможно жить! Видеть разнообразие и богатство проявлений жизни, чувствуя, как внутри пробуждаются живые силы для ответа на них, и приходит уверенность, что всё будет так, как единственно лучше всего.
Попробуйте сделать сейчас такой тест. Закройте глаза и подумайте, например, о какой-нибудь своей старой мечте или о рабочей задаче. Теперь скажите вслух: «Я должна это сделать!» Послушайте. Отметьте, какие ощущения пришли в ваше тело. Теперь скажите: «Я сделаю это!». Что изменилось в вашем теле? Скажите: «Я могу это сделать», — и вновь прислушайтесь к ощущениям. Скажите: «Я хочу это сделать». И в последний раз: «Я открыта для жизни, я в безопасности, мне нравится то, что жизнь мне предлагает». Немного ещё послушайте отклик своего тела; сравните, что вы ощущали после каждой фразы. Как изменилось ваше восприятие мечты или задачи?
![Синдром отличницы Синдром отличницы](/media/uploads/2016/03/93374.jpg)
Каждая из этих фраз нужна нам, но попробуйте вспомнить, какая из них является для вас наиболее частым мотивом к действию.
И если вы чаще говорите себе «Я должна», «Я сделаю» и «Я могу», а ваше тело находится в постоянной мобилизации и напряжении, улыбнитесь прямо сейчас, сделайте долгий выдох и подумайте о том, что всё, что вам действительно нужно — уже с вами, и ваше счастье ждёт вас здесь и сейчас.
Послесловие.
Ребёнок наш родился дома. И, вспоминая о родах, я могу сказать только: какими бы они ни были, оценка мне не нужна.
![Людмила Кулешова ( )](/media/images/avatars/avatar-17.png)
![](/images/flags/RU.png)
![](/images/flags/RU.png)
![Дата публикации](/images/icon-date.png)
![Уникальная статья](/images/icon-post-olive.png)
Написана специально для проекта.
Поделись лучшим с миром, и мир поделится с тобой
лучшим, что в нём есть!